Diario DíaD
Ingredientes
seguimiento de tratamiento
recuperación de hábitos
diario personal
salud
De qué va este platillo
El diario DíaD es una herramienta práctica y de registro diseñada para acompañar al fumador durante su proceso de deshabituación tabáquica. El programa, basado en un método multicomponente, ofrece un seguimiento estructurado de 70 días que incluye el control de síntomas de abstinencia, registros de consumo, peso y pautas de apoyo conductual. El diario complementa al libro 'Nunca es demasiado tarde para dejarlo' y al cuaderno de trabajo, proporcionando recomendaciones terapéuticas, ejercicios de relajación y recursos para gestionar el 'craving' y prevenir recaídas.
La receta
| Editorial | Universo de Letras |
|---|---|
| Materia (Thema) | Psicología de la pareja y de la familia · Salud, relaciones y desarrollo personal · Dejar de fumar · Psicología popular |
| ISBN | 9788417740870 |
| Idioma | Español |
| Año | 2019 |
| Origen | España |
| Páginas | 354 |
| Tamaño | 16.5 × 24 cm |
| Peso | 700 g |
| Disponibilidad | En mesa |
