Secretos para vivir 100 años con salud
De qué va este platillo
Esta obra presenta una guía integral para alcanzar la longevidad mediante la optimización de los hábitos dietéticos. Basándose en investigaciones sobre el metabolismo, el estrés oxidativo y la restricción calórica, Juan Torrontegui analiza la relación directa entre el exceso de ingesta alimentaria y el desarrollo de enfermedades degenerativas. El libro explora conceptos clave como la influencia de los radicales libres, el equilibrio del pH, la importancia de los telómeros y el papel de suplementos como la coenzima Q-10 y el hidrógeno en el mantenimiento de la salud celular. Con un enfoque preventivo y didáctico, el autor propone cambios en la dieta y los ritmos biológicos para frenar el envejecimiento y mejorar la calidad de vida, ofreciendo al lector herramientas prácticas para vivir una vida más larga, saludable y plena.
La receta
| Editorial | Punto Rojo Libros S.L. |
|---|---|
| Materia (Thema) | Dietética y nutrición · Autoayuda, desarrollo personal y consejos prácticos · Maduración y envejecimiento · Cocina para dietas y estados de salud específicos |
| ISBN | 9788416877188 |
| Idioma | Español |
| Año | 2016 |
| Origen | España |
| Páginas | 218 |
| Tamaño | 15 × 21 cm |
| Peso | 400 g |
| Disponibilidad | En mesa |
