Estar bien
Ingredientes
salud integral
cambio de hábitos
consciencia del bienestar
De qué va este platillo
Una guía práctica orientada al bienestar integral que ofrece herramientas y hábitos para mejorar la salud física, mental y social. A través de la experiencia personal de la autora y consejos sobre nutrición, ejercicio, gestión del estrés y meditación, el libro propone un cambio de estilo de vida consciente, promoviendo la autoconfianza y la disciplina como motores para alcanzar un estado de salud óptimo y prevenir enfermedades.
La receta
| Editorial | Caligrama |
|---|---|
| Materia (Thema) | Forma física y alimentación · Autoayuda, desarrollo personal y consejos prácticos · Afirmación personal, motivación, autoestima y actitud mental positiva · Cocina sana y con alimentos integrales / alimentación sana |
| ISBN | 9788418832444 |
| Idioma | Español |
| Año | 2021 |
| Origen | España |
| Páginas | 232 |
| Tamaño | 15.2 × 22.8 cm |
| Peso | 500 g |
| Disponibilidad | En mesa |
