Poniéndote los calcetines
Francisco de Asís Calero Bernal
Ingredientes
rehabilitación física
superación personal
edad avanzada
De qué va este platillo
Poniéndote los calcetines es un manual práctico de ejercicios físicos diseñado para mejorar la movilidad, el equilibrio y la autonomía en personas mayores. Basado en la experiencia personal del autor cuidando a familiares tras periodos de postración física, esta guía propone una secuencia de ejercicios sencillos inspirados en los gestos de la vida cotidiana, como caminar, vestirse o agacharse, con el fin de fortalecer el cuerpo y recuperar la confianza tras procesos de recuperación o envejecimiento.
La receta
| Editorial | Universo de Letras |
|---|---|
| Materia (Thema) | Cuidado de los ancianos · Libros de ejercicio y entrenamiento físicos · Rehabilitación |
| ISBN | 9788417274580 |
| Idioma | Español |
| Año | 2019 |
| Origen | España |
| Páginas | 94 |
| Tamaño | 15 × 21 cm |
| Peso | 200 g |
| Disponibilidad | En mesa |
