Ansiedad
Ingredientes
salud mental
técnicas psicológicas
bienestar emocional
manejo de síntomas
De qué va este platillo
Un libro práctico que explica la ansiedad y ofrece 50 técnicas psicológicas claras y aplicables para reducir sus síntomas, recuperar la calma y fortalecer el bienestar emocional en la vida diaria.
La receta
| Editorial | Rosa Ma. Porrúa Ediciones |
|---|---|
| Materia (Thema) | Autoayuda, desarrollo personal y consejos prácticos |
| ISBN | 9789709688979 |
| Idioma | Español |
| Año | 2026 |
| Origen | México |
| Páginas | 172 |
| Tamaño | 14 × 21.5 cm |
| Peso | 400 g |
| Disponibilidad | En mesa |
